©Fit Complete Berndorf - Dein Fitnessstudio in Berndorf! 2018
Fitness in Berndorf!
Herzlich Willkommen im Fitnesscenter Fit-Complete in Berndorf, im Triestingtal!
FITNESS, GESUNDHEIT und PRÄVENTION
Bereits seit 1986 kümmern wir uns nicht nur um deine Fitness, sondern tragen auch dazu bei, dass du dich im Alltag wohler fühlst und beschwerdefreier durchs Leben gehen kannst. Willst du eine leistungsfähigere Muskulatur? Beweglichere Gelenke? Einen belastbareren Rücken? Unser professionell geschultes Team bietet dir differenzierte Trainingspläne ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Genieße unsere entspannt familiäre Atmosphäre bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining!
Dein FIT-COMPLETE-TEAM!
„Erfolgreiche Menschen handeln.
Erfolglose Menschen reden
darüber, handeln zu wollen.“
- Dale Carnegie
Triestingtal wird FIT!
Im Sommer 2018 haben wir wieder unser Studio renoviert! Komm vorbei und teste die
neuen Geräten!
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Fitness in Berndorf!
Herzlich Willkommen im Fitnesscenter Fit-
Complete in Berndorf, im Triestingtal!
FITNESS, GESUNDHEIT und PRÄVENTION
Bereits seit 1986 kümmern wir uns nicht nur um deine Fitness, sondern tragen auch dazu bei, dass du dich im Alltag wohler fühlst und beschwerdefreier durchs Leben gehen kannst. Willst du eine leistungsfähigere Muskulatur? Beweglichere Gelenke? Einen belastbareren Rücken? Unser professionell geschultes Team bietet dir differenzierte Trainingspläne ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Genieße unsere entspannt familiäre Atmosphäre bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining!
Dein FIT-COMPLETE-TEAM!
„Erfolgreiche Menschen
handeln. Erfolglose Menschen
reden darüber, handeln zu
wollen.“
- Dale Carnegie
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Im Sommer 2018 haben wir wieder unser
Studio renoviert! Komm vorbei und teste die
neuen Geräten!
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Probeworkout in Berndorf!
Du hast 2 Möglichkeiten:
1.) GRATIS Probetraining OHNE Terminvereinbarung!
Du hast schon Erfahrung mit der Fitnesswelt und möchtest ohne Trainer unser Studio erkunden? Dann komm einfach mit deiner Trainingsausrüstung zu den Anmelde- und Betreuungszeiten vorbei und leg los!2.) GRATIS Probetraining MIT professioneller Einschulung
und Anamnese!
Dann melde dich telefonisch +43 2672 852 53 während den Anmelde- und Betreuungszeiten, um einen Probetermin zu vereinbaren!
Dein FIT-COMPLETE-TEAM!
„Wer Erfolg will und möchte der
findet den Weg dorthin, wer aber
es nicht will der findet nur
Ausreden.“
- Önder Demir
Triestingtal wird FIT!
Die nächsten Schritte zu deinem Traumkörper.
So geht es weiter:
1.) Dein Probeworkout ist kostenlos und unverbindlich! Du gehst
also kein Risiko ein!
Nimm dir bitte folgendes mit:
-gemütliches Trainingsgewand
-sauber Turnschuhe
-ein kleines Handtuch für das Training
-ev. deine Duschsachen (Handtuch, Duschgel, Schlapfen,…)
Solltest du körperliche Probleme haben, dann nimm bitte deine
aktuellen Befunde mit, und hole dir eine Trainingsfreigabe von deinem
Arzt.
2.) Für dein Probeworkout plane dir bitte 60-90 min ein. Zuerst
setzten wir uns zusammen, definieren dein Trainingsziel und
besprechen deine körperlichen Probleme. Je konkreter deine Angaben,
desto genauer können wir dein Workout auf dich abstimmen.
3.) Jetzt kannst du dich in unseren Garderoben umziehen und dein
Workout beginnt.
4.) Zuerst starten wir mit einem Warm-Up. In der Regel 10min auf
einem Cardiogerät, welches dir gefällt und zu deinem Körper passt.
5.) Danach starten wir mit dem Gerätetraining. Wir suchen für dich
die Übungen anhand deiner Daten aus, und zeigen sie dir. Dann darfst
du die Übung gleich ausprobieren, und wir kontrollieren deine
Ausführung und korrigieren dich, wenn es notwendig ist. Solltest du
mit einer Übung unzufrieden sein, dann sag es uns. Das Workout soll
dir Freude bereiten und du sollst dich sicher fühlen. Haben wir alle
Geräte durch, dann bekommst du deinen Plan. Auf diesen stehen alle
Einstellungen, alle Gerätenummern und dein Trainingsgewicht. Auch
beantworten wir dir gerne noch alle Fragen zu deinem Workout.
6.) Zum Abschluss bietet sich bei Bedarf noch ein Cool-Down auf
einem Cardiogerät deiner Wünsche an.
7.) Workout beendet - Wenn es dir gefallen hat, erklären wir dir alle
unsere Angebote und weiteren Schritte!
PS: Gönne dir jetzt einen kalorienarmen Proteinshake, das ist der
perfekte Abschluss für dein Workout!
„Abnehmen ist das einzige Spiel,
bei dem du gewinnst, wenn du
verlierst.“
- Karl Lagerfeld
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Probeworkout in Berndorf!
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der findet den Weg dorthin,
wer aber es nicht will der
findet nur Ausreden.“
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Du gehst also kein Risiko ein!
Nimm dir bitte folgendes mit:
-gemütliches Trainingsgewand
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-ein kleines Handtuch für das Training
-ev. deine Duschsachen (Handtuch, Duschgel,
Schlapfen,…)
Solltest du körperliche Probleme haben, dann nimm bitte
deine aktuellen Befunde mit, und hole dir eine
Trainingsfreigabe von deinem Arzt.
2.) Für dein Probeworkout plane dir bitte 60-90 min ein.
Zuerst setzten wir uns zusammen, definieren dein
Trainingsziel und besprechen deine körperlichen
Probleme. Je konkreter deine Angaben, desto genauer
können wir dein Workout auf dich abstimmen.
3.) Jetzt kannst du dich in unseren Garderoben umziehen
und dein Workout beginnt.
4.) Zuerst starten wir mit einem Warm-Up. In der Regel
10min auf einem Cardiogerät, welches dir gefällt und zu
deinem Körper passt.
5.) Danach starten wir mit dem Gerätetraining. Wir suchen
für dich die Übungen anhand deiner Daten aus, und zeigen
sie dir. Dann darfst du die Übung gleich ausprobieren,
und wir kontrollieren deine Ausführung und korrigieren
dich, wenn es notwendig ist. Solltest du mit einer Übung
unzufrieden sein, dann sag es uns. Das Workout soll dir
Freude bereiten und du sollst dich sicher fühlen. Haben wir
alle Geräte durch, dann bekommst du deinen Plan. Auf
diesen stehen alle Einstellungen, alle Gerätenummern und
dein Trainingsgewicht. Auch beantworten wir dir gerne
noch alle Fragen zu deinem Workout.
6.) Zum Abschluss bietet sich bei Bedarf noch ein Cool-
Down auf einem Cardiogerät deiner Wünsche an.
7.) Workout beendet - Wenn es dir gefallen hat, erklären
wir dir alle unsere Angebote und weiteren Schritte!
PS: Gönne dir jetzt einen kalorienarmen Proteinshake, das
ist der perfekte Abschluss für dein Workout!
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Fitness Angebot
Herzlich Willkommen im Fitnesscenter in Berndorf!
FITNESS, GESUNDHEIT und PRÄVENTION!
Du stehst bei uns an erster Stelle! Deswegen beginnst du dein Training bei uns auch kostenfrei und unverbindlich bei einem Probetraining. In entspannter Atmosphäre erarbeiten wir gemeinsam deine Ziele, erstellen für dich einen differenzierten Trainingsplan und schulen dich auf unseren modernen Geräten ein. Damit du deine Ziele auch wirklich erreichst, steht bei uns professionelle Betreuung und personalisierte Trainingsplanung an erster Stelle, die bei uns selbstverständlich inkludiert ist. Jeder Plan ist ein handgefertigtes Unikat und wird von uns jederzeit und kostenfrei anhand deiner Bedürfnisse und Wünsche, nach aktuellsten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft, erstellt. Aus unserem vielfältigen Angebot schneidern wir dir gerne dein maßgefertigtes Training zusammen: -Muskelaufbau -Faszienworkout -Rückenfitness – Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz -Fitness fürs Knie – Ein starkes Knie geht weiter -Gelenkfitness -Vielfältiges Cardioworkout -Workouts für Omas, Opas und alle Jungebliebenen -Gesundheitsworkout -Straffungsworkout -Effektives, nachhaltiges Abnehmen -Aufbautraining nach OP, Reha oder Verletzung -Alltagsrelevantes Workout -Sportspezifisches Training -Calisthenics-Körpergewichtstraining (Bodyweight) -Kleingruppentraining -Sling-Training -Vielfältiges Koordinationstraining -Bodystyling -High intensive interval Cardiotraining -Switchingzirkel – fit in 24 Minuten -Dr. Wolff Faszienzirkel -Kurzhanteltraining -Lockerungstraining -Bodybuilding -Knochenaufbau -Knorpelaufbau -Vibrationstraining -Stoffwechseltraining
Dein FIT-COMPLETE-TEAM!
„Der härteste Schritt zu Fitness
ist der erste. Nimm ihn jetzt!“
-Heather Montgomery
Triestingtal wird FIT!
„Motivation bringt dich in Gang.
Gewohnheit bringt dich voran.“
- Jim Rohn
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Fitness Angebot
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„Der härteste Schritt zu
Fitness ist der erste.
Nimm ihn jetzt!“
-Heather Montgomery
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Ein kleiner Eindruck von unserem Studio!
„Ein Diamant ist ein Stück Kohle,
das Ausdauer hatte!“
- Louis Tiffany
Unser Fitnessstudio in Berndorf
Triestingtal wird FIT!
Raum 1 - Bar, Cardio, Dr. Wolff,
Technogym und Garderoben
Raum 2 und 3- Oberkörpertraining,
Beintraining, Sling Trainer, Seilzüge
Raum 5 - Switching Zirkel,
Faszientraining, Power Plate,
Bodyweight Area und Kursbereich!
Raum 4 - Hantelraum Back to the
roots!
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Ein kleiner Eindruck von unserem Studio!
„Ein Diamant ist ein Stück Kohle,
das Ausdauer hatte!“
- Louis Tiffany
Unser Fitnessstudio in Berndorf
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Raum 1
Bar, Cardio, Dr. Wolff, Technogym und Garderoben
Raum 2 und 3
Oberkörpertraining, Beintraining, Sling Trainer, Seilzüge
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Bodyweight Area und Kursbereich!
Raum 4
Hantelraum Back to the roots!
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„Unser Körper ist unser Garten, und unser
Wille der Gärtner.“
- William Shakespeare
Wir haben sicher das passende Angebot für dich!
VIP- Mitgliedschaft schon ab 39,90€ pro Monat
Weitere Angebote bei uns im Studio im persönlichen Gespräch.
Deine Vorteile bei uns:
GRATIS Planung deines persönlichen Workouts!
GRATIS Trainingsbetreuung inklusive Trainingstipps!
GRATIS Kontrolle deiner Übungsausführung!
Wohlfühlatmosphäre!
Ernährungstipps!
Monatliche Abbuchung!
Keine versteckten Kosten!
Zusätzlich mit dem VIP-ABO:Verlängerte Öffnungszeiten!
Workout auch an Feiertagen!
Deine eigene Trinkflasche!
Elektrolytgetränke und Mineralwasser inklusive!
Triestingtal wird FIT!
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„Unser Körper ist unser Garten,
und unser Wille der Gärtner.“
- William Shakespeare
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„Warte nicht. Es gibt nie den passenden Moment.“
- Napoleon
Unsere Aktionen:
Unsere Bestpreis VIP-PLUS!
39,90 € pro Monat, erweiterte Trainingszeiten (auch an Wochenenden und Feiertagen) inklusive
Ruhemonaten und V.I.P-Getränkebar.
Weitere Angebote bei uns im Studio im persönlichen Gespräch.
Professionelle Trainingsbetreuung und differenzierte Trainingsplanerstellung ist bei uns in jedem Angebot
inkludiert!
GRATIS GYMBAG zu jeden VIP-Plus Abo
Hole dir dein stylisches Gymbag
ab 39,90€ pro Monat
Triestingtal wird FIT!
Anmeldeaktion:
Testaktion:
„Warte nicht. Es gibt nie den
passenden Moment.“
- Napoleon
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Gespräch.
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Trainingsplanerstellung ist bei uns in jedem Angebot
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„Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern viel, die wir nicht
nutzen.“
-Seneca
VIP Trainingszeiten
Öffnungszeiten
Triestingtal wird FIT!
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„Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben,
sondern viel, die wir nicht nutzen.“
-Seneca
VIP Trainingszeiten
Öffnungszeiten
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Kontakt:
John F. Kennedy Platz 5
2560
Adresse:
Postleitzahl:
Berndorf
Ort:
Telefonnummer:
Email:
Facebook:
Instagram:
Impressum:
John F. Kennedy Platz 5
2560
Adresse:
Postleitzahl:
Berndorf
Ort:
Telefonnummer:
Email:
ATU 175 99 007
UID:
Josef Hödl
„Wann, wenn nicht jetzt?
Wo, wenn nicht hier?
Wer, wenn nicht wir?“
– John F. Kennedy
Triestingtal wird FIT!
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Wo, wenn nicht hier?
Wer, wenn nicht wir?“
– John F. Kennedy
Triestingtal wird FIT!
Inhaber:
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Fit Complete - Dein Fitnessstudio in Berndorf!
Ein wenig zum schmökern!
Triestingtal wird FIT!
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1. Warum in ein Fitnessstudio?
Gute Frage, viele Menschen arbeiten körperlich schwer, sind viel mit dem Rad unterwegs, gehen Spazieren oder arbeiten im Garten. Sind das auch deine Gründe, warum du nicht kommst? Oder kennst du wem, der so argumentiert? Alles Gründe, um in einem Studio ein differenziertes Krafttraining zum Ausgleich zu absolvieren. Meist sind die oben genannten Belastungen zu einseitig, dauerbelastend oder bringen in gewisse Segmente eine Überbelastung. Eigentlich müsste man sich für diese Betätigungen zuerst korrekt auf trainieren. Wer kennt es nicht, schmerzen nach Renovierungsarbeiten oder Gartenarbeit? Geht es dir auch so? Das Fitnessstudio ist für deinen Körper ein Paradies. Das klingt erstmals komisch, aber er bekommt dort die erforderlichen Reize, die er benötigt um seine Funktionen des Bewegungsapparates zu erhalten bzw. zu verbessern. „Use it or lose it“ passt genau auf den menschlichen Körper. Egal ob Muskeln, Knochen, Bänder, Knorpel, Bindegewebe oder Sehnen, jede Struktur braucht physiologische Belastung um stärker zu werden. Ein Studio bietet da eine große Auswahl, um verschiedene Belastungsreize zu erzeugen, und dabei die Strukturen nicht zu schädigen, sondern zu stärken. Außerdem kann man den Widerstand, den Kraftfluss, die beteiligten Muskelschlingen, die Belastungshöhe und Dauer exakt einstellen. Der alte Mythos, das Krafttraining schlecht für die Gelenke sei, liegt hauptsächlich an einer falschen Übungsausführung bzw. Übungsauswahl! Was ist dein Grund, für ein Training im Fitnessstudio??Triestingtal wird FIT!
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1. Warum in ein Fitnessstudio?
Gute Frage, viele Menschen arbeiten körperlich schwer, sind viel mit dem Rad unterwegs, gehen Spazieren oder arbeiten im Garten. Sind das auch deine Gründe, warum du nicht kommst? Oder kennst du wem, der so argumentiert? Alles Gründe, um in einem Studio ein differenziertes Krafttraining zum Ausgleich zu absolvieren. Meist sind die oben genannten Belastungen zu einseitig, dauerbelastend oder bringen in gewisse Segmente eine Überbelastung. Eigentlich müsste man sich für diese Betätigungen zuerst korrekt auf trainieren. Wer kennt es nicht, schmerzen nach Renovierungsarbeiten oder Gartenarbeit? Geht es dir auch so? Das Fitnessstudio ist für deinen Körper ein Paradies. Das klingt erstmals komisch, aber er bekommt dort die erforderlichen Reize, die er benötigt um seine Funktionen des Bewegungsapparates zu erhalten bzw. zu verbessern. „Use it or lose it“ passt genau auf den menschlichen Körper. Egal ob Muskeln, Knochen, Bänder, Knorpel, Bindegewebe oder Sehnen, jede Struktur braucht physiologische Belastung um stärker zu werden. Ein Studio bietet da eine große Auswahl, um verschiedene Belastungsreize zu erzeugen, und dabei die Strukturen nicht zu schädigen, sondern zu stärken. Außerdem kann man den Widerstand, den Kraftfluss, die beteiligten Muskelschlingen, die Belastungshöhe und Dauer exakt einstellen. Der alte Mythos, das Krafttraining schlecht für die Gelenke sei, liegt hauptsächlich an einer falschen Übungsausführung bzw. Übungsauswahl! Was ist dein Grund, für ein Training im Fitnessstudio??
Triestingtal wird FIT!
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2. Angst vor dem Fitnessstudio
Viele Menschen haben noch das alte Bild von einem Fitnessstudio, aus den Zeiten der Bodybuilding Ära. Das waren zwar die glorreichen Anfänge der Studios, bei denen wir auch schon dabei waren! Aber in den letzten Jahren hat sich viel geändert! Nicht nur die Studios, nicht nur wir, sondern auch die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkungen des Krafttrainings! So war vor einigen Jahren die Wissenschaft der Meinung, dass zum Beispiel Schwimmen für Menschen mit Osteoporose sehr gut sei, da es für den Rücken schonend ist. Mittlerweile weiß man dank der Raumfahrt, dass Schwerelosigkeit den Knochenschwund fördert! Viele Trainierer haben auch schlechte Erfahrungen in Fitnessstudios gemacht, seien es die Wucherverträge, bei denen es viele versteckte Kosten gibt. Oder aber auch Studios, bei denen eine schlechte Atmosphäre herrscht, in der man Angst bekommt, oder nur arrogante Selbstdarsteller sieht. Wir, vom Fit Complete in Berndorf, sind bemüht eine gute Atmosphäre zu erschaffen, bei der sich jeder wohlfühlen kann. Wir sind ein komplett durchmischtes Studio. Um deine Angst zu nehmen, bieten wir dir ein GRATIS Schnuppertraining an, bei dem du uns testen kannst, ohne gleich deine Seele zu verkaufen. Egal welche Figur du jetzt hast, wie du dich jetzt fühlst oder welche Probleme du hast. Wir holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Bei uns gibt es viele Anfänger, denen es genauso geht wie dir! Du brauchst nicht vortrainieren oder dich vorher abhungern. Wir sind ein Fitnessstudio, d.h. wir helfen dir FIT zu werden! Auch unsere Verträge sind leicht verständlich und beinhalten keine versteckten Kosten, bzw keine willkürlichen Beitragserhöhungen, oder doppelte Abbuchungen! Natürlich ist das Herzstück des Fitnesstrainings, die Betreuung und Trainingsplanerstellung sowie Beratung und Einschulungen komplett GRATIS.Triestingtal wird FIT!
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2. Angst vor dem Fitnessstudio
Viele Menschen haben noch das alte Bild von einem Fitnessstudio, aus den Zeiten der Bodybuilding Ära. Das waren zwar die glorreichen Anfänge der Studios, bei denen wir auch schon dabei waren! Aber in den letzten Jahren hat sich viel geändert! Nicht nur die Studios, nicht nur wir, sondern auch die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkungen des Krafttrainings! So war vor einigen Jahren die Wissenschaft der Meinung, dass zum Beispiel Schwimmen für Menschen mit Osteoporose sehr gut sei, da es für den Rücken schonend ist. Mittlerweile weiß man dank der Raumfahrt, dass Schwerelosigkeit den Knochenschwund fördert! Viele Trainierer haben auch schlechte Erfahrungen in Fitnessstudios gemacht, seien es die Wucherverträge, bei denen es viele versteckte Kosten gibt. Oder aber auch Studios, bei denen eine schlechte Atmosphäre herrscht, in der man Angst bekommt, oder nur arrogante Selbstdarsteller sieht. Wir, vom Fit Complete in Berndorf, sind bemüht eine gute Atmosphäre zu erschaffen, bei der sich jeder wohlfühlen kann. Wir sind ein komplett durchmischtes Studio. Um deine Angst zu nehmen, bieten wir dir ein GRATIS Schnuppertraining an, bei dem du uns testen kannst, ohne gleich deine Seele zu verkaufen. Egal welche Figur du jetzt hast, wie du dich jetzt fühlst oder welche Probleme du hast. Wir holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Bei uns gibt es viele Anfänger, denen es genauso geht wie dir! Du brauchst nicht vortrainieren oder dich vorher abhungern. Wir sind ein Fitnessstudio, d.h. wir helfen dir FIT zu werden! Auch unsere Verträge sind leicht verständlich und beinhalten keine versteckten Kosten, bzw keine willkürlichen Beitragserhöhungen, oder doppelte Abbuchungen! Natürlich ist das Herzstück des Fitnesstrainings, die Betreuung und Trainingsplanerstellung sowie Beratung und Einschulungen komplett GRATIS.
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3. Ziel: Definition
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was du mit deinem Training erreichen möchtest? Nein? Dann ist es jetzt an der Zeit damit zu beginnen! Der erste Schritt auf dem Weg zum Erfolg, ist eine klare Zieldefinition! Wenn du ein klares Bild davon hast, wie du deinen Körper positiv verändern möchtest, wirst du bereit sein, mehr dafür zu tun. Hier ein paar Anregungen zu möglichen Zielen: • Straffe Oberschenkel • Flacher Bauch • Schmerzfreier Rücken • Mehr Ausdauer beim Radfahren. Also los geht´s! Lasst uns beginnen unser Ziel zu definieren!.Triestingtal wird FIT!
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3. Ziel: Definition
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was du mit deinem Training erreichen möchtest? Nein? Dann ist es jetzt an der Zeit damit zu beginnen! Der erste Schritt auf dem Weg zum Erfolg, ist eine klare Zieldefinition! Wenn du ein klares Bild davon hast, wie du deinen Körper positiv verändern möchtest, wirst du bereit sein, mehr dafür zu tun. Hier ein paar Anregungen zu möglichen Zielen: • Straffe Oberschenkel • Flacher Bauch • Schmerzfreier Rücken • Mehr Ausdauer beim Radfahren. Also los geht´s! Lasst uns beginnen unser Ziel zu definieren!.
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